生活 健身塑形

【采访】农业生态哲学家、“简单即幸福”的拥护者、在尊重自然的前提下选择当地产品与健康饮食的推崇者皮埃尔?哈比(Pierre Rabhi)访谈录。

女性的脱发问题一直都没有被正确认识。皮肤科医生就常见问题为我们答疑解惑。

跑步、深蹲还是游泳?哪些运动能让我们永葆年轻?美国专家为我们推荐了六项运动。

玛蕾瓦·加朗特(Mareva Galanter)与营养师瓦里萊(Valérie Espinasse)、大厨亚力山大(Alexandra Beauvais)以及调酒师桑德琳娜(Sandrine Houdré-Grégoire)在巴黎合开了一间“Good Organic Only”餐厅,这几位饮食界的女神为顾客提供瘦身美食。

睡前看书不超过10分钟,换好睡衣立马睡觉,另外,在枕头上喷一点薰衣草喷雾也不错。3月18号是世界睡眠日,下面就让我们一起探讨一下7件能有效促进睡眠的秘诀,然后选择最适合您自己的方法吧!

最新上市的运动新品集舒适与实用性于一体,有采用新技术、更加缓冲防震的运动鞋,还有干燥更快、吸汗能力更强、透气纤维制成的面料,一同去看看吧!

膝盖疼痛是运动中常见的现象,由于发作反复,且容易导致行动不便,因此有些人因为担心伤势恶化从而停止一切体育运动。然而其实只要选择得当,仍然可以进行一些锻炼项目,并且不会过多压迫膝盖。

如何做到早起却不感到疲倦?前一天晚上该做什么?应当几点就寝?怎样顺利醒来?让小编来支招。

您是否在熬夜过后想通过咖啡提神,或仅仅希望咖啡让您整个上午都活力满满?从现在起,请不要继续把咖啡当作早餐必需品了,根据美国一位神经科学专家的研究表明,在9点半至11点半之间喝咖啡才能让咖啡因真正发挥功效。

早起对日常生活、精神状态和良好情绪的积极影响可能比你想象中要大得多,让我们从四个方面来论证。

在短短几年的时间内,健身房从单纯的塑身俱乐部变成了一个社交场所,健身时的着装也因此变得大有讲究。赶紧放下穿了一周、满是汗臭味的大T恤,一同来学习如何正确搭配运动装。

你是否无法理解为什么吃完一顿丰盛的早餐才过一小时就开始饿了?也许是因为你错误地选择了一些无法充饥反而会带来饥饿感的食物。下面就请你跟随营养学家科琳(Corinne Chicheportiche-Ayache)的指导,认真听听她的解释吧。

很多人每晚都按时休息,但仍感到疲惫不堪。很多原因都可能造成这种长期的疲劳感。请跟随营养学家、心身医学专家Nina Cohen-Koubi 和神经生物学专家Jo?lle Adrien,为自己做个小检查。

小腹不够平坦给诸多女性带来困扰和不自信,堪称一个世界性的穿衣难题。怎样巧妙地遮掩小肚子,展现迷人的身段?怎样最大程度的显瘦,让人觉察不到赘肉?我们为你准备了实用方案。

10月25日星期日凌晨3点,我们进入了冬令时。好消息是我们可以多睡一个小时了,但同时,夜晚要提早一个小时降临,这就难免让人沮丧。我们为您带来一些建议,让您能够在寒冷的季节避免情绪低落。

每天早晨做几百个仰卧起坐,有着最健康的饮食,但你的小肚子却依旧赖着不走。千万不要就此放弃,因为你可能还没有锻炼到腹部深层的肌肉。运动教练William Chanconie将告诉你如何正确地消灭小肚子。

要想减肥当然需要多做运动,但是改变生活中的一些小细节也会让你变苗条呢!快行动起来吧!

oa时时彩平台出租 帝豪娱乐游戏平台真假 江西时时彩元旦漏洞 时时彩计划软件苹果版 时时彩黑平台查询
重庆时时彩专家 时时彩平台日租 时时彩开奖号码 举报时时彩代理 时时彩网站代理
时时彩号码遗漏 时时彩定位计划软件 龙虎和时时彩违法吗 重庆时时彩代理返点 时时彩分析工具手机
时时彩平台推广 时时彩源码出售95ym 2017年时时彩后一技巧 重庆时时彩骗局模式 重庆时时彩发行时间
极品赛车 12选5开奖结果 22选5河南福彩网 陕西十一选五遗漏一定牛 吉林快3 推荐 预测号
天津11选5论坛 广东十一选五彩票 乐透乐博彩论坛3d 百宝彩票 36选7玩法
河北快三开奖结果查询 内蒙古11选5走势图还 重庆时时彩那个计划好 雪缘园足球比分 体彩大乐透开奖号码
十一选五走势图天津 走势图首页 泳坛夺金任选2 梭哈纸牌 北京快乐8开奖结果